Power Nap - Effective Napping

PowerNap - sekrety wysoce wydajnego drzemania

Drzemka to krótki okres snu, zwykle przyjmowany w ciągu dnia jako dodatek do zwykłego nocnego okresu snu. Stwierdzono, że odpowiednie drzemki są korzystne zarówno fizjologicznie, jak i psychicznie.

Ale nie wszystkie drzemki są sobie równe.

Ta aplikacja przedstawiła ci, jak drzemać jak profesjonalista, aby zmaksymalizować korzyści i zwiększyć wydajność mózgu.

CECHY:

★ Wyjaśnij korzyści i negatywne skutki drzemki.

★ Wyjaśnij wszystkie rodzaje drzemek i jakie cele najlepiej pasują.

★ Wskazówki, jak uzyskać idealną drzemkę.

★ Prosty alarm, aby ustawić drzemkę, aby zapobiec zaspaniu.

★ Zagraj w biały szum dla lepszego drzemki