PowerNap - sekrety wysoce wydajnego drzemania
Drzemka to krótki okres snu, zwykle przyjmowany w ciągu dnia jako dodatek do zwykłego nocnego okresu snu. Stwierdzono, że odpowiednie drzemki są korzystne zarówno fizjologicznie, jak i psychicznie.
Ale nie wszystkie drzemki są sobie równe.
Ta aplikacja przedstawiła ci, jak drzemać jak profesjonalista, aby zmaksymalizować korzyści i zwiększyć wydajność mózgu.
CECHY:
★ Wyjaśnij korzyści i negatywne skutki drzemki.
★ Wyjaśnij wszystkie rodzaje drzemek i jakie cele najlepiej pasują.
★ Wskazówki, jak uzyskać idealną drzemkę.
★ Prosty alarm, aby ustawić drzemkę, aby zapobiec zaspaniu.
★ Zagraj w biały szum dla lepszego drzemki